Hvordan bruker jeg Baton energetyczny?
Flexitrener Powerbar
Użycie jest proste i intuicyjne. Stajesz na paskach na stopy, chwytasz drążek obiema rękami i spokojnie ciągniesz w górę, zachowując kontrolę nad ruchem.
W ten sposób angażujesz ramiona, barki, plecy i brzuch w jednym ćwiczeniu. Dostosowujesz tempo do własnych możliwości i wykonujesz płynne powtórzenia. W filmie pokazujemy krok po kroku, jak prawidłowo stanąć i wykonać ćwiczenie, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo już od pierwszego treningu.
